Osobne si myslím, že to je celé o žití v komfortnom klamstve. Ľudia nechcú počuť, že to, čo robia je nezdravé a nebezpečné. Nemienia a nechcú vyjsť zo svojho komfortného života, pretože im to krátkodobo vyhovuje. Preto ani nechcú počuť a vidieť, ako ich rozhodnutie piť alkohol vlastne negatívne ovplyvňuje. Pokiaľ si ľudia naozaj úprimne začnú uvedomovať, ako negatívne alkohol ovplyvňuje zdravie, možno zvážia konzumáciu, ale aj podporovanie, dokonca nútenie ostatných do pitia.
Čo by si poradila ľuďom, ktorí chcú znížiť alebo úplne eliminovať konzumáciu alkoholu zo svojho života?
Odísť – z prostredia, od ľudí, od situácií, ktoré vo vás túto konzumáciu alkoholu podnecujú. Vytvoriť si silný okruh, ktorý vám s tým pomôže. Nehanbite sa vyhľadať profesionálnu pomoc. Nikdy. Človek nad závislosťou získa kontrolu častokrát sám, ale pokiaľ nemá podporu okolia a najbližších, túto kontrolu dlho neudrží. Nie je prejavom slabosti priznať si, že mám problém. Je to prejav sily. Oslovte profesionálov, ktorí na to určení sú. Psychatri, linky, odvykacie centrá, podporné skupiny. Ciest je viac a ľudia sú ochotní pomôcť, keď ich necháte.
Ako sa podľa teba dá efektívne bojovať proti spoločenskému tlaku na konzumáciu alkoholu?
Byť pripravený na to byť nepochopený. A byť s tým okay. Slušne, ale tvrdo a rozhodne povedať nie.
Čo by si chcela, aby mladí ľudia vedeli o alkohole a jeho účinkoch na zdravie?
Ďalšia otázka, na ktorú by som dokázala hovoriť hodiny. Chcela by som, aby vedeli, že alkohol spôsobuje niekoľko typov rakovín. Aby vedeli, že to ovplyvňuje ich myslenie, ich mozog, ich schopnosť fungovať. Ovplyvňuje to, akými ľuďmi sa stávajú, ako im to neodvrátiteľne mení myslenie, povahu, to, čo ich robí jedinečnými. Aby vedeli, ako to ovplyvní ich chuť do života, ich budúcnosť, ich schopnosť mať deti a mnoho ďalšieho.
Akú úlohu zohráva rodina a blízki pri podpore rozhodnutia prestať piť alkohol?
Obrovskú. Človek je spoločenský tvor a obrovská časť z toho, kým sme je formovaná naším okolím. Často sa stretávam s ľuďmi, ktorí by chceli svoj život zmeniť, chceli by so závislosťou prestať, ale nemajú stabilné okolie – nemajú podporu rodiny a blízkych. Preto sa, prosím, obklopujte ľuďmi, ktorí vás podporia v tom, aby ste boli lepším človekom. Nech už to znamená pre vás čokoľvek.
Myslíš si, že vzdelávacie kampane a programy o alkohole sú dostatočné? Aké zlepšenia by si navrhla?
Vôbec. Alkohol ako droga je u nás častokrát uznávaná, nie kritizovaná. Tých zmien by bolo viacero, ale pre mňa ako mladého človeka je potrebné osloviť mladé vekové kategórie, keďže štatistiky o vekových začiatkoch konzumácie alkoholu sú smutné. A hlavne, treba začať snahou problému predísť, nie ho riešiť, keď už je rozbehnutý. Vždy hovorím, že prevencia je 100x lepšia a užitočnejšia, ako liečba. Odporúčala by som osloviť ich autenticky, skutočne, príbehmi. To, že niekto prečíta poučku z prezentácie mladým ľuďom na strednej škole a povie im, nech nepijú, lebo to pod 18 rokov nie je povolené a rodičia by to tak nechceli pre mňa nikdy nemal žiadny efekt. Ukážme skutočnosť, realitu. Nájdime človeka, ktorý je ochotný o svojom probléme otvorene rozprávať. Tvrdo, explicitne, ale hlavne osobne.
Čo považuješ za najdôležitejší krok k zlepšeniu zdravotnej gramotnosti o alkohole v spoločnosti?
Začať o tom hovoriť. Vo veľa veciach príliš veľa ako spoločnosť mudrujeme, rozprávame „fakty“ na množstvo tém, o ktorých tie fakty reálne ani neexistujú. Ale o alkohole fakty máme. Sú jednoduché. Alkohol je nebezpečný. Bez debaty. A ešte nebezpečnejšie je to, že ako spoločnosť to dlhodobo ignorujeme. Preto je potrebné túto konverzáciu v prvom rade v spoločnosti začať. Otvorene a úprimne.
Čo by si chcela, aby verejnosť vedela o živote bez alkoholu?
ŽE TO JE NORMÁLNE A JE TO ÚPLNE V PORIADKU. Ja sama abstinent nie som, ale rešpektujem a plne podporujem každého, kto sa ním rozhodne byť. Môžete mať plnohodnotný, krásny život bez toho, aby ste pili alkohol. A ešte k tomu aj zdravší.
Ako môžeme podľa teba ako spoločnosť lepšie podporovať tých, ktorí sa rozhodnú žiť bez alkoholu?
Pripomínať ľuďom, čo to alkohol je. Čo s nimi robí. Aké riziká prináša. A koľko životov už zničil. Pokiaľ sa otvorene tento problém nezačne rozoberať, pokiaľ neprestaneme zatvárať ako spoločnosť oči pred tým, že u nás je najviac rozšírená droga práve alkohol a že na rozdiel od iných drog je táto droga oslavovaná a nie kritizovaná, sa ako spoločnosť nikde neposunieme.
Ak v okolí máte človeka, ktorý sa rozhodne nepiť alkohol aj napriek tomu, že vy rovnaké rozhodnutie neurobíte, podporte ho. Buďte radi, že sa niekto vám blízky rozhodol pre svoje zdravie – či už mentálne alebo fyzické – rozhodol urobiť niečo prospešné. Tak ako chválime ľudí, ktorí sa rozhodnú začať cvičiť, zdravo sa stravovať. Podporme aj ľudí, ktorí sa rozhodli nepiť alkohol. Pretože ak nám na nich záleží, budeme radi, že sa pre seba rozhodli urobiť niečo dobré.