Súvis, o ktorom sa málo hovorí
Október je „Mesiacom povedomia o rakovine prsníka“ – najčastejšie diagnostikovanom onkologickom ochorení u žien. Hoci je toto ochorenie multifaktoriálne – teda spôsobené viacerými faktormi, z ktorých mnohé (napr. genetika či vek) ovplyvniť nemôžeme – stále máme moc ovplyvniť to, čo závisí od nášho životného štýlu.
Otvorená diskusia o tichom riziku
Jedným z často opomínaných rizikových faktorov je alkohol. Podľa štúdií WHO až 80 % Európaniek netuší, že existuje priama súvislosť medzi pitím alkoholu a rizikom vzniku rakoviny prsníka.
Týmto článkom vám prinášame vhľad do tejto témy.
Alarmujúce fakty a vedecký pohľad
Prečo sa počíta každý pohárik? Pretože neexistuje žiadna bezpečná hranica konzumácie alkoholu. Riziko vzniku rakoviny prsníka začína stúpať už pri miernej konzumácii alkoholu – a to je fakt, ktorý by sme nemali podceniť.
Tento nárast rizika súvisí najmä s dvomi mechanizmami:
- Hormonálna nerovnováha: Alkohol zvyšuje hladinu estrogénu, čo môže podporovať rast rakovinových buniek.
- Poškodenie DNA: Alkohol sa v tele rozkladá na toxický acetaldehyd, ktorý priamo poškodzuje DNA.
Štatistiky ako fakty:
- +13 %: Riziko rakoviny prsníka sa podľa WHO zvyšuje už pri konzumácii jediného alkoholického nápoja denne – v porovnaní so ženami, ktoré nepijú vôbec.
- 40 tisíc: V Európe v roku 2020 bol alkohol zodpovedný za vznik takmer 40 tisíc nových prípadov rakoviny prsníka.
Dôležité vedieť: Nezáleží na tom, či pijete víno, pivo alebo nejaký iný drink. Riziko vzniku rakoviny prsníka je spojené s prítomnosťou etanolu, nie s druhom alkoholu, ktorý konzumujete.
Prevencia
Zníženie rizika rakoviny prsníka prostredníctvom zdravého životného štýlu je len prvým krokom. Rovnako dôležitá je aj včasná diagnostika.
V októbri, z tohto dôvodu, vyzývame nielen k prehodnoteniu spotreby alkoholu, ale aj k zodpovednému prístupu k vyšetreniam. Včasný záchyt zhubného nádoru prsníka umožňuje zachytiť ochorenie v skorom štádiu, v ktorom je liečiteľné aj úplne vyliečiteľné.
Nezabúdajte na:
- pravidelné samovyšetrenie prsníkov
- preventívne prehliadky u gynekológa
- skríningovú mamografiu (pre ženy vo veku 45-75 rokov)
- ultrazvukové vyšetrenie – v prípade zistených zmien na prsníku alebo pri genetickej záťaži
Skríningový program zameraný na aktívne vyhľadávanie skorých štádií rakoviny prsníka znižuje úmrtnosť až o 30 %.
8 príznakov rakoviny prsníka, o ktorých ste možno nevedeli
Mnoho ľudí sa mylne domnieva, že prvým príznakom rakoviny prsníka je hrčka. Choroba sa však môže prejavovať rôznymi spôsobmi. Táto choroba sa však môže prejavovať najrôznejšími príznakmi. Ak spozorujete niektorý z nich, nemusí to nevyhnutne znamenať, že ide o rakovinu prsníka. Určite by ste však mali čo najskôr navštíviť lekára.
- zmeny štruktúry pokožky prsníka alebo v jeho okolí – vtiahnutie
- zhrubnutie prsného tkaniva
- neobvyklý výtok z bradavky
- opuch v podpazuší
- zmeny štruktúry pokožky prsníka alebo v jeho okolí – jamky
- vyrážka podobná ekzému, začervenanie bradavky alebo jej okolia
- zmeny na bradavke – napríklad vpadnutie, zmena polohy alebo tvaru
- viditeľné žily na prsníku
Vedomé rozhodovanie
Na rozdiel od genetických predispozícií, konzumácia alkoholu je vo vašej moci. Ak vieme, že ide o rizikový faktor, ktorý máme vo vlastných rukách, prečo ho nezaradiť do nášho preventívneho plánu?
V tento októbrový „Mesiac povedomia o rakovine prsníka“ sa zamyslite nad tým, že každé „Nie, ďakujem“ alkoholu je aktom sebaúcty a starostlivosti o seba. Je vedomým rozhodnutím sústrediť sa na to, čo môžeme zmeniť – pre zdravšiu a dlhšiu budúcnosť.
„Triezvosť nie je obeta. Je to informovaný výber, ktorý chráni vaše zdravie.“
Chcete vedieť viac o tom, ako alkohol ovplyvňuje vaše telo? Sledujte nás na #RethinkYourDrink.
