Dnes vám prinášame inšpiratívny príbeh Miloša – muža, ktorý sa rozhodol vyskúšať život bez alkoholu.
Osobné výpovede nám pomáhajú lepšie porozumieť sile rozhodnutia, podpore komunity a možnostiam, ktoré prináša triezvy život. Vďaka nim môžeme spoločne budovať priestor, v ktorom sú informované voľby, podpora a rešpekt k sebe aj k ostatným základom lepšej budúcnosti.
Po vypočutí podcastu Urgenťáci o alkohole som si povedal, že musím reagovať. To, čo robíte, je podľa mňa nesmierne dôležité – u nás vôbec nie je jednoduché začať robiť osvetu o alkohole. A tak sa chcem pridať aj ja so svojím príbehom. Už niekoľko rokov žijem bez alkoholu.
Ako to celé začalo
Nebudem klamať – nikdy som nebol typ, ktorý by sa opíjal do nemoty. Moje víkendy neboli o tom, „rozbiť sa“. Alkohol však bol bežnou súčasťou môjho života. Impulzom, ktorý ma nakopol, bolo jedno video na YouTube, ktoré sledujem pravidelne ( pozri video).
Najprv som sa rozhodol dať si mesiac bez alkoholu. Po mesiaci som si povedal: „Idem ďalej.“ A dnes sú to už dva roky, čo nepijem. Zistil som, že alkohol mi v živote absolútne nechýba.
Čo som si všimol už po niekoľkých týždňoch
- Lepší spánok – nielen dĺžka, ale aj kvalita.
- Celková pohoda – cítil som sa lepšie zvnútra aj navonok.
- Schudol som 8 kg – pravda, pomohol aj bicykel, na ktorý som začal chodiť častejšie.
- Sloboda za volantom – už nikdy neriešim, či môžem šoférovať alebo nie.
Malý trik proti domácemu popíjaniu
Najmä večer pri televízii hrozí, že človek siahne po poháriku. Mne pomohla jednoduchá metóda „3N“:
- Nekúpiš
- Nemáš
- Nevypiješ
Alkohol ako „národná tradícia“
Často počujem, že „jeden“ predsa neuškodí. Alkohol je všade:
- pred jedlom, po jedle,
- pri krste, na pohrebe,
- na oslave, pri strese, pri radosti
Spoločnosť to považuje za normu, akúsi tradíciu. A pritom vidíme následky – na cestách, vo vzťahoch, v zdraví.
Ako reaguje okolie
Oznámenie, že nepijem, často vyvoláva zvláštne reakcie. Ľudia sa ma pýtajú:
- „Si chorý?“
- „Čo sa stalo?“
- „Nedáš si ani jeden?“
A keď si k tomu ešte objednáte jedlo bez mäsa, mnohí majú pocit, že ste „z inej planéty“. Bez alkoholu som takmer tri roky – a úprimne, ani nevnímam, že by mi chýbal. Mám pociť, akoby z môjho života jednoducho odišiel. Nezaoberám sa poznámkami ani narážkami iných. Skôr sa snažím robiť malú osvetu tam, kde je priestor.
Ľuďom, ktorí sú ochotní počúvať, ponúkam inú perspektívu – myšlienku na zamyslenie. Všimol som si, že veľa mojich rovesníkov – najmä žien – má problém s tým, že si každý večer nalejú pohár vína alebo dva. Vnímajú to ako niečo úplne „normálne“, no v skutočnosti ide o návyk, ktorý môže byť prvým krokom k závislosti.
Paradoxom je, že rok, keď som sa rozhodol prestať piť, vôbec nebol jednoduchý. Zomrela mi mama, o pár mesiacov neskôr aj babka a o čosi neskôr môj psík, ktorý bol pri mne dvanásť rokov. Takéto straty bývajú dôvodom, prečo ľudia siahnu po alkohole či iných „úľavách“.
Mňa to však posunulo iným smerom. Namiesto toho, aby som sa v alkohole snažil utopiť bolesť, rozhodol som sa pre zmenu. A neľutujem ani na sekundu.
Ďakujeme nášmu čitateľovi Milošovi za to, že sa s nami podelil o svoj príbeh. Veľmi si vážime otvorenosť a dôveru našich čitateľov. Držíme palce na ďalšej ceste životom!
Ak máš podobnú skúsenosť, budeme radi, ak sa s nami podelíš aj ty. Pridaj sa k rastúcej komunite ľudí, ktorí skúmajú, čo znamená byť sober curious. Spoločne môžeme tvoriť priestor plný podpory, odvahy a nových začiatkov.
Spoločne môžeme robiť osvetu a tvoriť priestor plný podpory, odvahy a nových začiatkov.
